2015年12月アーカイブ

メタボの悩み

メタボ診断の判定はどうでしたか?

メタボリックシンドロームの指導をされた人にはカロリーコントロールをおススメします。

メタボ診断ではおススメの摂取カロリーを指導されます。

目標の摂取カロリーと毎日の食事+おやつのカロリーの差を知ることが大切です。

食事やおやつのカロリーを調べるだけで1日の摂取カロリーの概要が分かります。

1週間だけでも食事やおやつの摂取カロリーを記帳してみませんか。

余分な摂取カロリーの多さにびっくりすると思います。

満腹感や食欲ストレスなしでダイエットしたい人に、おいしいダイエット食品のサイトをおススメします。

ダイエット食品はたくさんあります。

お好みの低カロリー食品を選んで肥満改善しませんか。

肥満改善はスリムボディになるだけではありません。

脂質異常症・高血圧・糖尿病・脳卒中・心臓病などの生活習慣病のリスクを下げます。


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